禁煙してから半年がすぎました。
もっと沢山の人たちにタバコから開放されて欲しいと思っています。



下手なブログですが、ご縁あって、私のブログに来られた方に　少しでもなにかのきっかけになりますように。。




私は18年間喫煙者でした。
初めの１〜２年（吸いはじめた頃は、まだまだすぐ辞めれるから。と思っていました。）を除いて、１６年間ずっと、出来ればタバコを辞めたいと思いながら喫煙し続けてきました。



何となく禁煙し、失敗し・・
そんな事も何度か繰り返しました。



禁煙グッズも使いました。
通販で色んなグッズを買いました。
私にとってはかなり高額なお金を払って。
それでも辞められませんでした。



そんな私がタバコを辞められたきっかけは、
たったの千円足らずのこの本でした。
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大人の皆さん、みんな喫煙の害についてはわかっていると思うんです。
私もそうでしたが、わからないのは、害じゃなく、
たばこが如何に必要でないかという事だと思います。
何か、有益になるものがあるから自分は吸っているんだ。という気持ちがいつもどこかにあったので、
それが辞められない原因でした。



この本は、そこを理解しやすく取り払ってくれます。
払ってくれると言うか・・・　有益になるものなど、ないんです。。



また、これがその後を左右する一番大きな部分でもあると思います。
なので、私の場合はこの本を推薦します。



ひとつのマインドコントロールだと仰る方もいらっしゃいますが、
それならそれでもいいんじゃないんでしょうか。
目的は『禁煙』ですから。



それから、もうひとつ、喫煙者にわかっていない事があります。
それは、周りの人たちの気持ちです。
迷惑・・・という気持ちもありますが、
あなたを思う気持ち・・・もあります。
はい。わかってますよ？　って仰る方、ごもともです。
私も喫煙している時は充分わかっているつもりでした。



だけど、辞めてみないとわからないことが沢山ありました。
これも是非、禁煙成功された後でもう一度感じて欲しいと思います。



しかし正直、これを読んだだけで！！　なんて事は言えません。
読んで、気持ちを固めて、後は　失敗しても何度でも諦めない事です。



これ読んだ後でも、実は私は１日目で失敗しました（笑
ただ、一本吸ったタバコの残りは水につけて捨てました。



その後、一週間後にも失敗しました。
また、一本吸った後のタバコは水につけて一箱全部捨てました。



それを３度繰り返しました。
とにかく・・・とにかく何度でも　諦めない事です。
そうすれば必ず辞められます。



それだけの強い気持ちにさせてくれた本でもありました。




ステータス： 王様
卒煙日： 2006年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 3時間 19分
延びた寿命： 6日と22時間57分
節約できた金額： 27320円（節税分 17226円）
節煙本数： 1821本 154.82ｍ 海峡ゆめタワー

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今、禁煙４ヶ月半くらいで、

もうすっかり慣れて、日記も更新しないくらいだったんだけど、

ここに来てちょっとまた、新たな発見がっ！！！


私のネコっ毛で少なめな髪の毛に、４〜５センチくらいの新しい毛が増えてるんですがぁ〜〜〜

前髪も、肩まであるのに、　”眉毛まで切った？”って感じになってます。

禁煙４ヶ月半で　４〜５センチって事は、

これはぁ、禁煙の成果でしょうね。



ステータス： 首相
卒煙日： 2006年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 16日 4時間 14分
延びた寿命： 5日と6時間39分
節約できた金額： 20726円（節税分 13068円）
節煙本数： 1381本 117.45ｍ お台場大観覧車

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仕事初めも終わりましたが

お正月休みって結構きつかった

ふとした瞬間に吸いたくなる事がいつもより多かった

それから、喫煙夢も見たし、吸いたくて吸いたくてしょうがない夢も見た

外出した人ごみの中で”フクリュウ煙”を吸っているのかもしれない

確か、他人の煙を吸うと３日後に来るとかって聞いたけど

もう大丈夫かな　元旦初詣以外は寝正月だったから(-^〇^-)


ところで、複流煙・伏流煙・副流煙・・・　どれが正しいんだろう（ ￣ー￣）？



ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 26日 0時間 38分
延びた寿命： 4日と11時間16分
節約できた金額： 17553円（節税分 11067円）
節煙本数： 1170本 99.47ｍ 槍投げ世界記録

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明けましておめでとう＜(*．_．*)＞


毎年　新年になると禁煙するぞー！　とか、

お正月は無理だけど、今年こそは禁煙目標！　とかって思っていたけど、

ついに実現できましたです。

綺麗なお正月を迎えられました。

このところいつも、やり残したことだらけで、何の成果もない１年を毎年すごしてましたが

２００６年は禁煙をしました！！　って言えます。

ちょっとだけ、自分すごいぞぉ(ノ_・。)ヾ(・ω・*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ　な自信も出来ました。

よい年明けです。

こんな時こそ気を緩めずに頑張らなければ。。

結構お正月休み、暇で吸いたい瞬間が多いです＞＜

今年１年クリアしたら一生大丈夫です（タブン・・）

がんばろ〜〜ね＾＾


ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 23日 15時間 11分
延びた寿命： 4日と9時間4分
節約できた金額： 17194円（節税分 10841円）
節煙本数： 1146本 97.44ｍ 自由の女神

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いつの間にか　３ヵ月半経っていた。

そういえば、お酒を飲んだ時も（非喫煙者と）タバコの事を思い出さなかった。


深夜のモ○バーガーに行った時、お客さん全員がなんと、喫煙席の透明の箱？の中に入っていた。

ちいちゃな箱に　ぎゅうぎゅうと。。

以前の私なら、『喫煙席あったラッキー♪　仲間も沢山いる〜♪』　って思って入ったんだろうな

あの箱・・・。


タバコを思い出してしまう時、やはり大切な人と喧嘩したときなんか・・

というのは相変わらず上位ランクなのだが、

大切な人との喧嘩は、しないよーにしないよーーーーに　心がけてから、それもなくなった。

そうゆう点でも、禁煙は役に立っていると思う。

以前はどうしてもそう思えなかった。

タバコさえ吸えば、いつもの穏やかな生活になるのにって、この喧嘩は禁煙のせいって、心のどこかで思ってた


今の時期、吸いたい瞬間がやってくるのは、

お掃除中と、お掃除のひと段落ついたとき。

フッっと　タバコの陰がよぎります。。。

。。。っと言うわけで、今年は簡単にすませちゃおーー　　　（いつもだろ


ステータス： 大臣
卒煙日： 2006年 9月 11日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 16日 2時間 29分
延びた寿命： 4日と2時間10分
節約できた金額： 16065円（節税分 10130円）
節煙本数： 1071本 91.04ｍ 札幌テレビ塔展望台

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