夜中の２時に焼きソバを食べてしまった

でもでもでも

朝の体重５２キロ　　ホッ

でもでもでも

体脂肪率が不気味に増え続けている



165cm　54.2kg　23％　→165ｃｍ　52.0ｋｇ　　28％

毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―6つの野菜でいますぐできる 食べれば食べるほどやせられる 書き込み式即やせダイア (セレクトBOOKS) (2007/09) 岡本 羽加 商品詳細を見る

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ワカメスープダイエット本日断念
ワカメ３００ｇほどをごま油で炒め、だし汁を加えてスープにし、
食前にどんぶりで頂く。

☆以下お食事中の方は後ほど・・・☆

これは胃腸の調子を整えてくれる作用を強く感じた。
と言っても、私は便秘をした事がなく、
むしろその逆で胃腸が弱くよくお腹を壊してはトイレにかけこむ・・
これを飲むようになってから、そういう事がなくなり
健康的でとっても良い調子で毎日を過ごせた
胃腸の弱い私には嬉しい事なのだけど、
ダイエットには特に効果がなかった。

普段便秘ぎみの人向きかもしれない。
私は断念・・・

でっ　今日から毒だし脂肪燃焼野菜スープﾀﾞｲｴｯﾄ』に挑戦　↓↓
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/index.html

これ以外の材料では成果が出ない計算されつくした
魔法のレシピ！
・・・な感じの事が書いてあったようななかったような・・
とにかく魅力を感じた。
やってみないではいられなくなってしまった。

早速レシピ通りの買い物をして帰ると野菜室が満杯！
そしてこれを調理すると満杯の野菜室がガラガラ！
えええええっ！　うそでしょー？！　ってくらいに野菜を使います。
でも、煮込んじゃうと普通にスープになるんですね。
普段、そんなに野菜を使った料理をする事がないのでびっくりでした。

味は　まぁまぁかな


１日目
165cm　54.2kg　23％　→　165cm　54.0kg　23％

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禁煙からもうじき１年半

増えた体重６キロまだまだ増える勢い

痩せよう・・・痩せなくては・・・


でもどうやって？？


ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2006年 9月 11日
卒煙からの日数： 1年 4ヶ月 20日 10時間 4分
延びた寿命： 19日と9時間8分
節約できた金額： 76112円（節税分 47992円）
節煙本数： 5074本 431.31ｍ ジブラルタロック


スクワット２０回
腹筋３０回
１６５ｃｍ　５４．２ｋｇ　体脂肪率２３．０

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デジタル付きの体重計
買ったのはいいけど、使い方がわからないまま数ヶ月がすぎました。
やっとその気になって使い方を教えてもらいました。
・・・・３キロ増って、人相変わりますね

一日で何とか半分治りましたぁ〜〜＾＾
近頃だら〜〜〜けてちょっと反省。

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